Recetas

Sabemos que uno de los placeres de la vida es comer. Para estar saludables no es necesario privarse de la rica comida, ni tampoco de un "cheat meal" o un postre de vez en cuando. Lamentablemente, no es posible mantenerse en forma comiendo comida no saludable todos los días a toda hora, pero acá te traemos algunas recetas que puedas disfrutar sin remordimientos.

1. Tostada de aguacate (1 porción)

-2 rebanadas de pan tostadas
-1 aguacate
-sal y pimienta al gusto

2. Guacaroni (3 porciones)

-2 tazas de macarones
-2 aguacates grandes
-1/2 tazas de cebolla picado
-1/2 tazas de tomate picado
-sal y pimienta al gusto


3. Ensalada de pasta con vinagreta

-80 g de mezclum de lechuga
-50 g de tomates cherry
-25 g de salmón ahumado
-30 g de pasta
-10 g de uvas pasas sin pepitas 
-10 g de maíz en conserva 
-1/2 cda. de vinagre de manzana
-1 pizca de pimientas variadas 
-1 cda de aceite de oliva
-5 aceitunas